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気まじめに行動してしまいがちなので、 冷たい人と思われてしまうかも。今日はにっこり笑顔を心がけましょう♪まずは鏡の前で口角をあげて笑顔の練習をしましょうね！ |
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お肌はちょっとした環境の変化などでも調子が悪くなってしまうとか。今日はたっぷりの化粧水でお肌をパッティングして水分補給を。乳液で保湿の仕上げもお忘れなく。美容液でマッサージするのも良いかも♪ |
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モチベーションが高いときですが、少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが、我慢はストレスのもと、ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに、次の食事をちょっと控えめにしたり、その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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月と建物 |
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| 京都にある桂離宮には月と関係が深いものが数多くあるのだとか。月見台や月見窓など、月を美しく見るために角度や位置などが工夫してつくられたそうです。 |
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