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家庭的な面が出てくるときなので、今日はいつもよりこだわった料理をしてみては?やさしさも高まって行くときなので、友達や家族、恋人など大切な人と、ゆっくりと食事をするのも良いかも♪ |
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胃はストレスや食べ物の影響を受けやすい臓器なんだそう。今日は胃にやさしい生活をこころがけて。コーヒーや唐辛子などの刺激物は控えめに、揚げ物は胃に負担がかかりやすいので食べ過ぎに注意しましょうね。 |
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モチベーションが高いときですが、少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが、我慢はストレスのもと、ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに、次の食事をちょっと控えめにしたり、その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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メイクとお月さま |
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| 最近は眉毛のカットやデザインをしてくれるサロンが増えましたが、昔の日本でも眉毛の形にはとても気を使っていたのだそう。昔から三日月眉は美人の証と言われています。その為、眉の形に似ている月を「眉月」と言うようになったのだとか。 |
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