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頭の回転が早くなっているとき。今日は何かに行き詰ったら、全く別の方法やプランを考えるようにしてみて。うまく機転がきいてバッチリ解決できるかも♪ |
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デスクワークが続くと肩コリもどんどんひどくなってしまいますよね。デスクにはツボ押しアイテムを置いて、休憩時間などにマッサージしてみて。プロのマッサージなどを受けに行くのも良いかもしれませんね♪ |
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モチベーションが高いときですが、少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが、我慢はストレスのもと、ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに、次の食事をちょっと控えめにしたり、その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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のびる地球? |
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| 海水の満ち引きは月の引力の影響をうけているそうですが、実は地球の地面も引っ張っているんだとか。1日2回、約20センチも上下している部分もあるそうですよ。 |
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