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「きちんとすること」でこころが落ち着くとき。今日は部屋の掃除や整頓するのが良さそう。細かい所まで気が付くので普段やらない所を片付けるのがオススメです♪ |
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小腸は胃から送られてきた栄養の多くを吸収している大切な器官。不規則な食事だけでなく、精神的なストレスも小腸の働きを乱す元になってしまうのだとか。今日はストレスを溜めないように過ごすようにして♪ |
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満ちる月の今日は、野菜をたくさん食べましょう。麺類や丼ぶりものなどの単品料理は栄養が偏りがちになってしまいます。外食ではサラダなど野菜が付いているセットを頼むように心がけて。良く噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防げますよ。フェイササイズをすることで、良い効果も得やすいとき♪エクササイズは動きがわかりやすいダンスDVDに挑戦してみると◎。 |
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重力 |
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| 月の重力は地球の約6分の1と言われていて、地球では60キロのものが10キロぐらいに感じるのだそう。月に行ったらみんな力持ちになれますね♪ |
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