 |
 |
 |
|
 |
美意識が高まっているとき。アイシャドウやリップを違う色にしてみたり、いつもよりちょっとリッチなアイテムを身に付けて。華やかさがアップしそうですよ♪ |
 |
|
|
|
|
姿勢が悪いと腰痛の原因にも。今日は座り方を意識してみましょう。イスはひざの高さに調節してみて。床にぴったりと足の裏をつけて、足首・ひざ・股関節を約90度にするように座ると良いそうですよ♪ |
 |
つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜、副菜、主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
|
|
太陽とは違うのです |
|
| 太陽のように月にも「月の出」と「月の入り」がありますが、太陽とはちょっと定義が違います。月の出や月の入りは地平線に月の中心が来たとき。これは月が欠けている場合もあるので、太陽の様に端っこではなくて中心になっているのだとか。 |
|
|
|
 |