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「会話」がカギになるふたご座のとき。今日は1日おしゃべりを楽しんで。悲しい事や悩みもしゃべってしまえば気分がスッキリ、気分転換になりそうです♪ |
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今日は「爪」のケアを。視界に入りやすいネイルはお手入れしてあげればキレイへのモチベーションがさらにUPしそう。専用のやすりで爪をピカピカに磨いてうっとりしちゃいましょう♪ |
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ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが、力が出なくなりフラフラになったり、お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも、今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は、お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり、調理法も揚げ物ではなく、蒸したり茹でたりするなど工夫して☆ |
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逆流!! |
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| 月の引力は地球の様々な所に影響を及ぼしています。アマゾンでは満潮時に海水が河を逆流して、津波のようになるポロロッカという現象があります。その波の高さは数メートル、時速50km以上のスピードも出るのだとか!! |
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