 |
 |
 |
|
 |
月がおとめ座にいる時期は、いつもより細かいことが気になりがち。小さなイライラも積み重なれば大きな欲求不満になってしまいます。意識して、少しずつストレス解消するようにしましょう。 |
 |
|
|
|
|
腸にガスが溜まっていると、ポッコリおなかの原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸を活発にさせ、おなかまわりのくびれを作るのを助けてくれる「ワニのポーズ」をご紹介しています♪ |
 |
月も欠けていき、徐々にゴールが見えてきました！今日はラストスパート！少しだけ頑張ってランニングはいかがでしょう？日々のエクササイズを長めにして、筋トレの回数を多くするのも◎。生活の中でも運動をして、さらなる代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩くとか、買い物を少し遠いスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
|
|
膨らむ宇宙 |
|
| 宇宙はものすごい勢いで膨らんでいるそうです。その膨張に合わせて遠くの星雲は凄いスピードで遠く離れていっているのだとか。このまま大きくなっていったらどうなるのでしょうか？ |
|
|
|
 |