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デリケートな気分になりやすいとき。他人の言葉や態度がやけに気になって引きずってしまいそう。あんまり深く考えすぎずに,気楽に過ごすようにすると良いかもしれませんね♪ |
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暑い日が続くと,食欲がなくなったり夏バテしてしまいますよね?本日更新の「MoonStyleヨガ」では,夏バテ解消を助けてくれる「片膝曲げ開脚体側伸ばしのポーズ」をご紹介♪ |
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ダンスDVDを観たり,エクササイズ本を読んだりしただけでダイエットしている気になっていませんか?全部をやるのは大変ですが,目に付いたものだけで良いのでカラダを動かすようにして。ダイエットの成果が出てないように感じてストレスを感じそうですが,諦めず残りの数日も頑張っていきましょうね☆距離がわかるウォーキングや回数がわかるウェイトトレーニングなど,頑張り具合のわかりやすいものがオススメ♪ |
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月と音楽 |
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| 月の満ち欠けや,太陽,海といった自然のリズムに合わせて音楽を流すという衛星放送局があったのだそう。残念ながら今はその放送を聞くことはできませんが,潮の満ち引きによって,感性を刺激したり,リラックスできるような音楽を流していたようです。 |
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