|
|
|
|
|
神秘的なオーラも出てくるときですが,クールに装いたくなりそうな日。周囲の人からは近づきにくいと思われてしまうことも・・・。自分から話しかけてみて♪ |
|
|
|
|
|
つらい生理痛は,ストレスが溜まりますよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,月経期間を快適に過ごすのを助けてくれる「割り座のポーズ」をご紹介。無理をしないでゆっくりやりましょうね♪ |
|
今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
|
|
月に住むもの |
|
日本では月にはウサギが有名ですが,中国ではカニやカエルと言われていたり世界中さまざまです。あなたには何が見えますか? |
|
|
|
|