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物事を深く考えすぎてしまいそうなとき。たまには考えるのをほどほどにして直感を信じてみて。例えば,料理のレシピをインスピレーションで作ってみると面白いかもれませんよ♪新しい味が発見できるかも!? |
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腸内環境が悪くなると肌が荒れたり,ダイエットの成果が出にくくなってしまうのだそう。今日の食事は脂分を控えめに,納豆などの大豆製品を取るようにしてあげて。腸内をいたわってあげましょう♪ |
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排出・放出力が高まるこの時期はダイエットの効果も上がります。今日はジャズやヒップホップなどアップテンポのダンス系エクササイズで汗を流しましょう。エクササイズDVDをやるのも良いかも。仕事や勉強中もこまめに動いてカロリー消費しましょう☆食欲が落ちる時期なので,食生活をついおろそかにしがちに。毎日の食事はキレイを作る大チャンス!!カラダに必要な栄養はしっかり取りながらダイエットを頑張りましょう♪ |
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地球照 |
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| 月の影になっている部分がぼんやり光って見えることがありますが,これは地球照と言って地球が太陽の光を反射しているためなんだとか。太陽の光を反射しているのは月だけではないのですね! |
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