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古風なものに惹かれるとき。今日は風呂敷やアンティークの食器などのレトロアイテムを使って,古き良きものに触れてみましょう。昔の本や映画をみるのも新しい発見があるかもしれませんね♪ |
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ひざは関節の中でも特に痛めやすい部分なのだとか。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではひざを強化して,バランス感覚を高める「立ち木のポーズ」をご紹介しています。冷えやむくみにもオススメ♪ |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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ラッキー |
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| 運が良いことを「ツイている」と言うことがありますが,これは「月」が語源になっているのだとか。もともと月には「憑く」という意味もあり,不思議な力が宿っている様子を表しているそうですよ。こんな所にも月が隠れていましたね♪ |
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