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他の人に対して厳しくなってしまいがちなやぎ座の時。気持ちをちょっと緩めて,許してあげることがHAPPYのカギになりそうです。 |
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汚れが落ちそうだからといって,お風呂でカラダをゴシゴシこすってはいませんか?あまり強い刺激を与えると,肌が荒れてしまうことがあるのだとか。今日はやわらかいタオルなどを使って,良く泡立ててからやさしく洗いましょう♪ |
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代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分,きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので,お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが,食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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こころに月を♪ |
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| 悟りを開いた心のことを「心月(しんげつ)」と言うことがあります。月をこころに例え,月のように清く明らかな様子を表しています。いつまでも美しいこころを持っていたいですね♪ |
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