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良いアイディアがわきそうなときです。今日は友達や仲間との遊びの企画を考えてみては?ユニークな案がわくかもしれませんよ。彼とのデートプランを考えるのも良いかも♪ |
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足がむくんでしまうのは,重力によって水分が下半身に溜まるからなんだとか。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ふくらはぎを伸ばしてむくみの解消を助けてくれる「サギのポーズ」をご紹介。 |
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今日から欠ける月の期間に入ります。モチベーションが落ちてきそうな今日は,人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが,「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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月面基地 |
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| 地球には,溶岩が流れて地表の下に空洞が出来る「溶岩チューブ」があり,これは月にもあるのだそう。このチューブは人が住めるくらいの大きいものもあり,月面基地が出来るのではと期待されているそうですよ。 |
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