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感情が表に出にくくなっているときです。うれしいことがあったら思いっきり笑う,悲しいことがあったらしっかり泣く。こころに素直になる事も時には必要ですよ♪ |
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つらい生理痛は,ストレスが溜まりますよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,月経期間を快適に過ごすのを助けてくれる「割り座のポーズ」をご紹介。無理をしないでゆっくりやりましょうね♪ |
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今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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神様のいたずら? |
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| 太陽,地球,月が一直線上に並び,月が地球の影の中に入り込んだ状態を月食と言います。これを知らなかった古代の人々は,月が無くなってしまうのは神の仕業と恐れて,数々のまじないや儀式を行ったのだとか。 |
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