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やさしいこころが高まっているときです。今日は進んでまわりの手助けをするのが良さそう。でも世話をやきすぎて嫌がられないように様子を見ながらほどほどにしましょうね♪ |
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今日のケアパーツは肺です。緊張すると呼吸が浅くなり、ストレスになってしまうことも。今日は呼吸を意識して過ごしてみて。休憩タイムには深呼吸してこころとカラダをリラックスさせてあげましょう♪ |
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満ちる月のころは食欲も出やすくなっています。ダイエット中の食事はカロリーが気になり、かえってストレスをためてしまいます。ダイエットの事を考えるのは食べる前までにして、食事中は味や香り、おしゃべりを楽しみましょう。そうするとダイエット中でも食事に満足感が出てきて大食いが防げるハズ。お気に入りの食器で目を楽しませるのも良いかもしれませんね。満月を過ぎるまで、甘いものは控えめにしましょう。 |
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月夜ガラス |
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| 月夜にうかれてなく烏を表しますが、その言葉から、うかれて夜遊びに出かける人の事を月夜烏（つきよがらす）と言うんだそう。夜遊びはホドホドにしましょうね♪ |
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