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好奇心が強くなっているとき。でも気になることが多すぎて、あれもこれもと中途半端に手を出してしまいそう。優先順位をつけて、ひとつひとつ順番にこなしていきましょ♪ |
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血行が悪くなることでおきる肩コリ。今日はタオルで肩を温めて血行を良くしてあげましょう。タオルは水で濡らして、良く絞ってから電子レンジで軽く温めて。電子レンジから出す時は火傷しないように注意して下さいね。 |
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ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが、力が出なくなりフラフラになったり、お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも、今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は、お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり、調理法も揚げ物ではなく、蒸したり茹でたりするなど工夫して☆ |
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月の呼び名 |
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| 日本では昔から月に名前を付けていました。月の出を立って待つことから「立待月(たちまちづき)」、月の出が遅いので寝て待とうという「寝待月(ねまちづき)」など他にもいろいろあります。お月見がとっても待ち遠しかったのでしょうね♪ |
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