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人から注目を集めやすいとき。人前にたっても堂々と過ごせる自信が出てくるときでもあるので、今日は率先してリーダー役をひきうけてみてはどうでしょう。みんなをうまくまとめられそう。 |
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今日は呼吸を意識したヨガをしましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、心臓や横隔膜周りの血液循環を良くするのを助けてくれる「コブラのポーズ」をご紹介♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。最近体重計にのってますか?ダイエットマラソンも後半になってきたので、体重や体脂肪率をはかってみましょう。鏡での体型チェックも念入りに。普段食べる物のカロリーチェックをしてみるのも良いかもしれませんね。なかなか体型が変化しないとあせって、ストレスをためてしまいがちですが、すぐには効果の出ないのがダイエット。あきらめずに自分のペースでやっていきましょう♪ |
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月とウナギ |
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| ウナギは新月の夜に一斉に産卵するという説が解明されたそうです。暗い夜のほうが安全だからでしょうか。 |
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