 |
 |
 |
|
 |
デリケートな気持ちになっていきそうなとき。神経質になりやすいときでもあるので、アロマでこころを落ち着けてみて。ベルガモットの香りがオススメです。ぐっすり眠れそう♪ |
 |
|
|
|
|
便秘はイライラなどのストレスの原因にもなってしまいます。今日はおへそを中心にして時計回りにやさしくマッサージして、腸に刺激を与えましょう。手を温めて、ボディクリームを塗ってやりましょう♪ |
 |
まだ始まったばかりなのに、いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが、困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら、自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので、無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
|
|
セレンとテルル |
|
| セレニウム(Se)という物質はセレンとも言い、ギリシャ神話のセレーネと言う月の女神が由来なのだそう。元素の周期表の1つ下にはラテン語の地球という意味を持つテルル(Te)という物質もあり、「地球」の上に「月」となっているのです♪ |
|
|
|
 |