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今日はラブストーリーなどの映画やビデオを観るのはいかがでしょう?ロマンチックなものに惹かれるときなので、ヒロインの気分にどっぷり浸ってラブパワーを吸収しましょう♪ |
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寝る直前の食事は胃に負担がかかるだけではなく、太りやすくなってしまうそう。今夜は寝る3時間前までに食事を済ませるようにしてみて。しっかり消化してから眠りましょ♪ |
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ダイエットのストレスがたまりやすい時期。今日はゲーム系のエクササイズで、楽しみながらカラダを動かしてストレス発散しましょう。友達や家族と一緒に汗を流すのも良いでしょう。満ちる月のころなので「こってりごはん」が食べたくなりそうですが、色とりどりの温野菜をたくさん使ったサラダなど、ボリュームもありヘルシーなものを食べるようにしてみては。こころも満足できそうです♪ |
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月と文学 |
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日本最古の歌集と言われる「万葉集」。約4500首のうちおよそ180首に「月」がでてくるのだとか。季節や時間の移り変わりを表すのに月が使われていたようですよ♪ |
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