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「美」に関心が高まるとき。絵画でも空に浮かぶ雲でも、何でも自分が美しいと思うものにふれてパワーをもらいましょう。美しいものを探しにぶらりと散歩してみるのも楽しいかもしれませんね♪ |
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腰周りの冷えは腸の働きが弱くなってしまい、便秘などの原因にも。今日は冷やさないような格好をしましょう。オールシーズン使える薄めのものがオススメです♪ |
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ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう、こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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月のパワーを |
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| 月に関する言葉は数多くありますが、その中に「月映え(つきばえ)」というものがあります。月に照らされていっそう美しく見えることを表します。私たちも月の輝きで美しくなりたいですね♪ |
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