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魅力的になっていくとき。美的センスも出てくるときなので、今日は明るい色の服やアクセサリーをつけてみては?ハッピーな気分になれるはず♪ |
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上半身を支える腰には、かなりの負担がかかっているそう。腰痛で悩んでいる人も多いですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、腰痛の解消にオススメの「ねじりのポーズ」をご紹介。ウエストの引き締めにも♪ |
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今日はダイエットマラソン最終日です。エクササイズはお休みしましょう。お疲れ様でした。結果はいかがでしたか?自分の姿は毎日見ているせいかダイエットの効果に気がつきにくいもの。エクササイズの効果もカラダに表れるのには時間がかかります。ダイエット成功のカギはただ1つ「続けること」ですよ。本当に頑張りましたね♪また明日からダイエットマラソンが始まります。ゼヒお月様を意識しながらご参加ください♪ |
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月にさらわれる? |
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昔から満ち欠けする月には不思議な力があると信じられていました。アフリカのある部族では狩りの時に月を見てはいけないと伝えられているそう。せっかくとった獲物がなくなってしまうのだとか!! |
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