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「美」に関心が高まるとき。絵画でも空に浮かぶ雲でも、何でも自分が美しいと思うものにふれてパワーをもらいましょう。美しいものを探しにぶらりと散歩してみるのも楽しいかもしれませんね♪ |
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今日はイスに座ったまま、気になる腰まわりのケアを。イスに姿勢良く座ってゆっくり左右にひねる運動をしてみましょう。ウエストを意識しながらやるのがポイントです。どこでも出来るので気づいたらやるようにしてみて♪ |
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自宅だからといって、ヨレヨレのTシャツやお古のジャージで過ごしてはいませんか?「誰も見ていないから」という気の緩みが、カラダの緩みにもつながってしまいます!今日は体重ではなく、カラダの線が分かる服を着て、外見を意識してみましょう。姿勢などもチェックできるので鏡をいっぱい見るようにして☆フラダンスやベリーダンスなどをやるのも良いかも♪ |
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月と文学 |
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日本最古の歌集と言われる「万葉集」。約4500首のうちおよそ180首に「月」がでてくるのだとか。季節や時間の移り変わりを表すのに月が使われていたようですよ♪ |
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