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デリケートな気持ちになっていきそうなとき。神経質になりやすいときでもあるので、アロマでこころを落ち着けてみて。ベルガモットの香りがオススメです。ぐっすり眠れそう♪ |
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女性に多いとされる便秘。今日は便秘の解消にオススメの食物繊維を積極的にとるようにしてみて。ゴボウは食物繊維も豊富で、噛み応えもあるので食べすぎも防げるのだとか。キレイになるために欠かせない食材ですね！ |
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月の満ち欠けを利用してダイエットするのに自然のリズムは欠かせません。朝起きたら二度寝はせず、しっかり朝日を浴びて体内リズムを整えましょう。体脂肪が蓄えられやすい夜更かしもなるべく避けて。これから満月までの期間、カラダの吸収力が高まっていきます。食欲が出やすいので、食べすぎには注意して下さいね。ただし美容と健康に良い栄養はきちんと摂るようにしましょう♪ |
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神様のいたずら? |
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| 太陽、地球、月が一直線上に並び、月が地球の影の中に入り込んだ状態を月食と言います。これを知らなかった古代の人々は、月が無くなってしまうのは神の仕業と恐れて、数々のまじないや儀式を行ったのだとか。 |
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