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心配性になりやすいときなので、迷う事も多くなりそう。しかし直感力が優れていくときでもあるので、行き詰まったら自分の第一印象を信じてみるのも良いかも♪ |
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さいきん暴飲暴食が続いている人は、今日1食だけベジタリアンになってみるのはいかがでしょう?たまには野菜からの栄養をたっぷりとるのも良いかも。具だくさんの野菜スープがオススメです♪ |
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今日はダンベル運動や、ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で、ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは、いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように、思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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月の引力 |
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| 佐賀県の太良町は「月の引力が見える町」として有名なんだとか。町から見る有明海の干潟は、潮の満ち引きの差が最大で6mにもなるのだそう。町のシンボルマークにも月と潮の満ち引きが入っているそうですよ♪ |
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