|
|
|
|
|
月がおとめ座にいる時期は,いつもより細かいことが気になりがち。小さなイライラも積み重なれば大きな欲求不満になってしまいます。意識して,少しずつストレス解消するようにしましょう。 |
|
|
|
|
|
腸にガスが溜まっていると,ポッコリおなかの原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸を活発にさせ,おなかまわりのくびれを作るのを助けてくれる「ワニのポーズ」をご紹介しています♪ |
|
ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう,こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
|
|
月の呼び名 |
|
日本では昔から月に名前を付けていました。月の出を立って待つことから「立待月(たちまちづき)」,月の出が遅いので寝て待とうという「寝待月(ねまちづき)」など他にもいろいろあります。お月見がとっても待ち遠しかったのでしょうね♪ |
|
|
|
|