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おしゃべりに花が咲く日。今日はお友達や家族とご飯を食べに行ってみては?いろんな話題について,みんなでワイワイ盛り上がれそう。流行のお店に行ってみて♪ |
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プルプルとゆれる二の腕。今日は電車待ちなど空いた時間出で来るプチエクササイズをしましょう。バッグを持ってワキを締め,肘を後ろに引いてみて。二の腕の筋肉を意識しながらやりましょう♪ |
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ダイエット中だからといって,「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい,後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので,ここまで頑張ったご褒美に,ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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お金持ち?? |
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月は不思議なパワーを与えてくれるものとして,いろいろな「おまじない」が伝えられています。ヨーロッパでは新月のころに,ポケットの中の銀貨をひっくり返すと金運がアップするのだとか♪ |
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