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やる気がモリモリわいてくるとき。でも個人プレーに陥りやすいので周囲にペースを合わせる努力をしましょう。時には仲間や家族に助けを求めることも必要ですよ♪ |
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エアコンの風など温度の変化で頭が痛くなってしまった事はありませんか?本日更新の「MoonStyleヨガ」では頭痛や,目の疲れを取るのを助けてくれる「立ち木のポーズ」をご紹介♪ |
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毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかもしれません。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは,なかなか始めにくいかもしれませんが,何もやらないより腹筋10回など,軽い動きだけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるハズですよ♪周りの人にダイエット宣言をしてやる気を復活させるのも良いかも☆ |
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月とお花 |
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サボテン科の「月下美人(ゲッカビジン)」という植物があります。夜になると咲き始め,朝にはしぼんでしまう一夜限りのはかない花です。英語では夜の女王とも呼ばれており,コウモリが花粉を運んでくれるそう♪ |
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