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やる気がモリモリわいてくるとき。でも個人プレーに陥りやすいので周囲にペースを合わせる努力をしましょう。時には仲間や家族に助けを求めることも必要ですよ♪ |
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朝起きて鏡をみると,顔色がどんよりしている事ありませんか!?血行が悪くなっているのかも。眉頭や頬骨などの顔の真ん中から,耳に向かってやさしくマッサージをして血行を良くしてあげましょう。手を温めてからやって下さいね♪ |
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ダイエット中だからといって,「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい,後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので,ここまで頑張ったご褒美に,ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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満ち欠け |
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| 満月から新月までの欠けゆく月の期間は,こころもカラダも、よい意味でも悪い意味でも、排出しやすくなるとき。新月から満月は吸収しやすくなると言われています。 |
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