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家庭的な面が出てくるときなので,今日はいつもよりこだわった料理をしてみては?やさしさも高まって行くときなので,友達や家族,恋人など大切な人と,ゆっくりと食事をするのも良いかも♪ |
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カラダに酸素をいっぱい取り込むと新陳代謝が活発になるのだとか。息をゆっくり吸って,そして肺の中の空気を全部出すイメージで時間をかけて息を吐いてみて。この呼吸は便秘にもオススメなんですよ♪ |
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月の満ち欠けを利用してダイエットするのに自然のリズムは欠かせません。朝起きたら二度寝はせず,しっかり朝日を浴びて体内リズムを整えましょう。体脂肪が蓄えられやすい夜更かしもなるべく避けて。これから満月までの期間,カラダの吸収力が高まっていきます。食欲が出やすいので,食べすぎには注意して下さいね。ただし美容と健康に良い栄養はきちんと摂るようにしましょう♪ |
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ラッキー |
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| 運が良いことを「ツイている」と言うことがありますが,これは「月」が語源になっているのだとか。もともと月には「憑く」という意味もあり,不思議な力が宿っている様子を表しているそうですよ。こんな所にも月が隠れていましたね♪ |
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