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神経過敏になりやすいとき。いつもは聞き流せるような,何気ない一言に傷ついてしまうことも。お気に入りの香りのアロマやハーブティーで,こころを落ち着けて♪ |
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高いヒールを履いたり,一日中の立ち仕事などで疲れがたまりやすい足。本日更新の「MoonStyleヨガ」では足を元気にし,バランス感覚の調整を助けてくれる「山のポーズ」を紹介しています♪ |
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今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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シーズンごとに変わります |
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| 月も季節ごとに見え方が変化しています。同じ地域からでも,季節によって三日月などの向きが変わって見えるのだそう。地球から見た太陽の通り道が違う為に,光の当たり方も違うそうですよ。月も季節によってイメチェンしていたのですね♪ |
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