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美意識が高まっているとき。アイシャドウやリップを違う色にしてみたり,いつもよりちょっとリッチなアイテムを身に付けて。華やかさがアップしそうですよ♪ |
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姿勢が悪いと腰痛の原因にも。今日は座り方を意識してみましょう。イスはひざの高さに調節してみて。床にぴったりと足の裏をつけて,足首・ひざ・股関節を約90度にするように座ると良いそうですよ♪ |
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外食は太りやすいイメージがありますが,お友達との食事は,たまには行きたいもの。和食やマクロビオティックなど天然の素材を使ったお店を選んだり,デザートは生クリームなどは避けて,わらびもちのような和風スウィーツを選ぶなど,ちょっとした工夫でカロリーも抑えられるハズ♪ブログや日記に食事内容をメモしておいて食べた内容をしっかり把握しておきましょう☆ |
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月と植物 |
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| 植物の成長に月が関係しているという話は多く伝わっています。ヨーロッパでは新月のころに種をまくと良いという植物があるそう。種が月の成長に合わせて育つからだとか。 |
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