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美的センスが高まっているときです。今日はショッピングへ出かけてみてはいかがでしょう?いつもは通りすぎるショップでも,使えるアイテムが見つかるかも。しっかりチェック☆ |
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満ちていく月のてんびん座。デトックス器官の代表であるじん臓のケアには,ヤマイモやオクラなどがおすすめだそう。納豆と一緒にご飯にかけてみるのはいかがでしょう? |
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つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜,副菜,主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
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月光浴 |
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| 古来からインドの人々は満月前の数日間,月光浴をしていたそう。インドでは月は重要なものと考えられ,ヨガにも月を表すポーズがあります。満ちゆく月のパワーを吸収しているのかもしれませんね♪ |
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