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母性本能が強くなっているときなので,まわりに気を配って過ごして。周りで困っている人がいたら優しく手をさしのべて助けてあげましょう。家庭的な癒しのオーラで魅力もアップしそうです♪ |
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脂肪分が多い食事は消化に時間がかかってしまい,胃の負担になりやすいそう。胃がケアパーツの今日は脂っぽい食事はガマンして,さっぱりとした和食はいかがでしょう? |
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満ちる月の今日は,特に不足しがちな野菜をたくさん食べましょう。麺類や丼ぶりものなどの単品料理は栄養が偏りがちになってしまいます。外食ではサラダやおひたしなどが付いているセットを頼むようにこころがけて。良く噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり,食べ過ぎを防げますよ。フェイササイズをすることで,良い効果も得やすいとき♪エクササイズは動きがわかりやすい,ダンスDVDに挑戦してみるのも良いかもしれませんね☆ |
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月夜茸 |
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傘のひだが夜になると青白く光ることから月夜茸(ツキヨタケ)と言われています。ロマンチックな名前ですが,実際は猛毒を持っていて,とても危険なのだとか。お腹がすいても食べたらいけませんよ! |
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