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知識欲が高まるときです。今日は情報収集の日として活動してみるのもいいかもしれませんね♪気になるコスメや美容法について雑誌やインターネットで調べてみましょう☆ |
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せっかくのブーツも,夕方ぐらいになるとむくみでパンパンになっていませんか?本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ふくらはぎのスリムアップを助けてくれる「ワシのポーズ」を紹介しています。 |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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ティコ |
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| 月の拡大写真を見たことはありますか？下の方にポチっとまあるい穴があるのですが,これはティコと名づけられたクレーター。直径８５kmで深さが５kmほどもあるそうです。 |
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