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強情さが出てくるとき。かたくなに自分の思いを貫こうとしますが,ただの頑固者と思われてしまうことも。ゆずるこころも大切にしましょうね♪ |
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高いヒールで長時間歩くことの多い女性は,ひざ関節に影響が出やすいそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではひざや股関節を柔軟にして,ひざの痛みを和らげるのを助けてくれる「蓮の花のポーズ」をご紹介しています。 |
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明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど,軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい,体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は,なるべく3食いつもと同じ時間に食べて,バランスの良い内容をこころがけましょう♪ |
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月とウナギ |
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ウナギは新月の夜に一斉に産卵するという説が解明されたそうです。暗い夜のほうが安全だからでしょうか。 |
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