|
|
|
|
|
人から注目を集めやすいとき。人前にたっても堂々と過ごせる自信が出てくるときでもあるので,今日は率先してリーダー役をひきうけてみてはどうでしょう。みんなをうまくまとめられそう。 |
|
|
|
|
|
今日は呼吸を意識したヨガをしましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,心臓や横隔膜周りの血液循環を良くするのを助けてくれる「コブラのポーズ」をご紹介♪ |
|
今日から欠ける月の期間に入ります。代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分,きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので,お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが,食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
|
|
月の俗信 |
|
「月明かりで針穴を通すと目性(めしょう)が良くなる」という言い伝えがありますが,これは月明かりで針に糸を通すと視力が良くなるという事なのですが,ホントにやったら目が悪くなってしまいそうですよね・・・ |
|
|
|
|