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冒険心が高まるときです。今日はアドベンチャー系やSF系の映画を観ると爽快な気分になれそうです。自分も一緒に冒険するつもりで観てみましょう♪ |
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高い気温や湿度のせいで眠りづらくなりやすいこの時期。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,カラダをほぐして不眠の解消を助けてくれる「弓のポーズ」を紹介しています。カラダの調子を整えるのにもオススメ♪ |
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朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと,カラダが栄養を吸収しやすくなり,太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので,ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので,必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり,ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
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月と太陽 |
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地球からは月と太陽がほとんど同じ大きさに見えますが,実際には月は太陽の約400分の1ほどの大きさなんだとか。しかし月の方が地球に近いので同じぐらいの大きさに見えるのですね♪ |
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