 |
 |
 |
|
 |
穏やかさが出てくるとき。今日は冒険するよりも,地に足つけて普段どおりに過ごしたほうが良さそう。ガーデニングなど緑に触れるのもオススメです♪ |
 |
|
|
|
|
髪をアップスタイルにすると気になる首すじ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,うなじをスッキリ見せ,首まわりのしわを取るのを助けてくれる「やしの木のポーズ」をご紹介♪ |
 |
今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
|
|
月の海 |
|
| 昔は月に水があると考えられていて,月の黒く見える部分を海と呼んでいました。実際には水ではなく,マグマが冷え固まったもので鉄やチタンを多く含むので黒っぽくみえるそう。それらが組み合わさって今のような月の表情になっているのですね♪ |
|
|
|
 |