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「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず,友達や家族と外に遊びに行ってみては?カフェでのおしゃべりが盛り上がりそう♪ |
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キャミが活躍する季節ですね。肩まわりのお肉が気になって,着るのをためらっている人もいるのでは?本日更新の「MoonStyleヨガ」では,肩のラインを美しく見せるのを助ける「テーブルのポーズ」をご紹介。肩コリ解消にも♪ |
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月も欠けていき,そろそろゴールが近づいてきましたよ!!今日はラストスパート!!ちょっとだけ頑張ってランニングはいかがでしょう?いつものエクササイズをちょっと長めにしたり,筋トレの回数を多くするのも良いかも。生活の中に運動を取り入れてさらに代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩いたり,買い物をひとつ向こうのスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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ツユクサ |
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| 咲いたその日にしぼんでしまうので,昔は月草（ツキクサ）と呼ばれていたのだとか。布を染めるのにも使われましたが,色があせやすく,すぐ落ちてしまうので,万葉集ではその消えゆくはかなさを恋心に例えた歌がいくつかあるのだそうですよ♪ |
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