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優雅なものに惹かれるときなので,今日はレストランやおしゃれなカフェでちょっとリッチなランチはいかがでしょう?セレブ気分でお食事しましょう♪ |
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じん臓は体内の水分量を調節する働きがあるのだそう。ここの働きが弱くなると,むくみの原因になることも。今日は塩分を控えて,こまめに水分補給をするようにして♪ |
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朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと,カラダが栄養を吸収しやすくなり,太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので,ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので,必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり,ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
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インドの伝説 |
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アムリタという不老不死の飲み物を巡って,神と悪魔が争い,悪魔がアムリタを飲んでしまいます。それを見ていた月と太陽が神に教え,悪魔の首が切り落とされてしまいます。怒った首だけの悪魔は,月と太陽を時々飲み込んで隠してしまいます。それが月食や日食なんだとか。 |
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