 |
 |
 |
|
 |
注意深く過ごせそうなとき。慎重になりすぎると大事なチャンスを逃してしまうかも!?直感を信じて飛び込んでみるのも良いかもしれませんね♪ |
 |
|
|
|
|
足の疲れは,カラダ全体の血行が悪くなる原因にも。快眠の為にも疲れは寝る前にとりましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では血液の循環を促し,足のむくみやだるさの解消を助けてくれる「片足前屈のポーズ」をご紹介♪ |
 |
今日から欠ける月の期間に入ります。モチベーションが落ちてきそうな今日は,人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが,「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
|
|
月の音色 |
|
| ヨーロッパでは新月の夜に伐採された木はカビが生えにくく,丈夫で長持ちすると伝えられているのだとか。美しい音色で有名なバイオリンのストラディバリウスはこの材木で作られる事もあるようです。是非その音色を聴きたいですね♪ |
|
|
|
 |