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几帳面さが際立つときですが,マニュアルやルールばかり気にして頭が固くなってしまいそう。たまには違う道を選んでみると,新しい発見があるかもしれませんね♪ |
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多くの女性が悩む便秘。今日はおなかのマッサージをしてあげましょう。手のひらを使って「の」の字を書くように時計回りにゆっくりマッサージしてみて。バスタイムなら温まりながら出来るので効果がUPしそう♪ |
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モチベーションが落ちてきそうな今日は,人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが,「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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月の光で |
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| 西洋では「太陽は金」「月は銀」を表していて,中世の時代にはキラキラしている月の光をあつめて,銀を作ろうとする術が行なわれたのだとか。もし月の光でできた銀があったら,それはそれはきれいでしょうね♪ |
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