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冒険してみたくなるとき。今日は新しくオープンしたお店など,今まで行ったことのない場所にお出かけしてみるのが良さそう。新しい発見があるかも♪ |
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油断しているとたるみがちなヒップライン。今日はがんばって10回くらいはスクワットをしてみましょう。おしりに意識を集中させるのをお忘れなく♪ |
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ダンスDVDを観たり,エクササイズ本を読んだりしただけでダイエットしている気になっていませんか?全部をやるのは大変ですが,目に付いたものだけで良いのでカラダを動かすようにして。ダイエットの成果が出てないように感じてストレスを感じそうですが,諦めず残りの数日も頑張っていきましょうね☆距離がわかるウォーキングや回数がわかるウェイトトレーニングなど,頑張り具合のわかりやすいものがオススメ♪ |
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クレーター |
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| 隕石の衝突によって出来たと言われているクレーターですが,顕微鏡でしか見れない小さなものから、直径200メートルを超す大きなものまであるのだとか。 |
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