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絵や歌への興味が高まる日。日記やブログ用にカメラ付きケータイで,撮影大会をしてみてはどうでしょう？意外なセンスを発揮できるかもしれませんよ♪ |
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今日はあご〜首まわりのケアをしましょう。自分にあった高さの枕で寝ていないと,首にシワができやすくなるそう。首のシワが気になる人は枕の見直しをして。もちろん予防の為にもオススメです♪ |
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コンビニランチは好きなものばかりを選んでしまい栄養が偏りがちに。今日の食事には必ずサラダや煮物などの野菜をプラスしましょう。温野菜は食べ応えもあるのでオススメFOODです。サラダなどの野菜を先に食べるようにすると,食べすぎを防げるそう。買いすぎて余らすのも考えものですが,はじめから控えめにしておいたり,余らせる勇気をもつことが大事ですよ♪ |
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ちょっとずつ |
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| 月は地球から1年に約3cmずつ遠ざかっているそう。その為,昔はもっと近くに月があったと言われています。もしかしたら昔の人はもっと大きい月を見ていたのかもしれませんね♪ |
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