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一人で突っ走ってしまい,後ろを振り返ると誰もついてきていない・・・なんて事になってしまいそうなとき。思い立ったらすぐ行動!!の積極性が出てくるので,周りにペースを合わせながら過ごすようにして♪ |
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長時間のパソコン作業は,目や頭が疲れて効率が悪くなりがち。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,眼精疲労や頭痛の緩和を助ける「鋤のポーズ」をご紹介。頭もスッキリ♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。モチベーションが落ちてきそうな今日は,人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが,「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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月への階段 |
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オーストラリアではある時期,干潮時の夜に水平線に現れた満月が波を明るく照らし,その光がまるで月につづく階段のように見えることがあるのだとか。ぜひ一度見てみたいですね♪ |
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