|
|
|
|
|
頭の回転が速くなっていくとき。ちょっと他の人とは違う視点から見るようにすると,良いアイディアや解決方法が次々溢れ出てくるかも。忘れないうちにしっかりメモを取りましょう♪ |
|
|
|
|
|
夕方になるにつれ,パンパンにむくんでしまうふくらはぎ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ふくらはぎの引き締めを助けてくれる「一本足のポーズ」をご紹介しています。足首の引き締めにも♪ |
|
コンビニランチは好きなものばかりを選んでしまい栄養が偏りがちに。今日の食事には必ずサラダや煮物などの野菜をプラスしましょう。温野菜は食べ応えもあるのでオススメFOODです。サラダなどの野菜を先に食べるようにすると,食べすぎを防げるそう。買いすぎて余らすのも考えものですが,はじめから控えめにしておいたり,余らせる勇気をもつことが大事ですよ♪ |
|
|
名言 |
|
「ひとりの人間にとっては小さな一歩だが,人類にとっては大きな飛躍だ」これは世界で初めて月面に降り立ったアームストロング船長の言葉です。この言葉のとおり,アポロ11号は多くの情報をもたらしたそうです。 |
|
|
|
|