 |
 |
 |
|
 |
気まじめに行動してしまいがちなので, 冷たい人と思われてしまうかも。今日はにっこり笑顔を心がけましょう♪まずは鏡の前で口角をあげて笑顔の練習をしましょうね！ |
 |
|
|
|
|
1年の中でも紫外線の多いこの時期。日焼け止めや化粧品だけではなく,ヨガでもお肌のケアをしましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では皮膚の新陳代謝を助けてくれる「三日月のポーズ」をご紹介♪ |
 |
つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜,副菜,主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
|
|
片思いの歌 |
|
| 「み空行く 月の光に ただ一目 相見(あいみ)し人の 夢にし見ゆる 」という安都扉娘子（あとのとびらのおとめ）の歌が万葉集にあります。空を渡っていく月光の中で,ただ一度だけお逢いしたあなたが夢に出てきます,という一目ぼれのせつない気持ちを読んだ歌です。 |
|
|
|
 |