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親切心が大きくなっていくときです。ただし相手を思うあまり,頼まれたことを全部引き受けてしまって疲れてしまう事も。やれる事だけお手伝いする事にしておきましょう♪ |
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腸の中にある「悪玉菌」が増えてしまうと,便秘や肌荒れが起きやすくなるのだとか。今日は免疫力を高める「善玉菌」を増やすのを助けてくれる,醤油や味噌を使った料理を取り入れて。朝ごはんにおみそ汁はいかがですか? |
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ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが,力が出なくなりフラフラになったり,お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも,今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は,お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり,調理法も揚げ物ではなく,蒸したり茹でたりするなど工夫して☆ |
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名前 |
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クレーターには海外の天文学者たちの名前がついている事は有名ですが,なんと日本人の名前がついたものもあります。名前が付いたものの中には直径130kmと大きなクレーターもあるそうですよ!! |
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