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知識欲が強くなっていくとき。今日はアンテナを張り巡らして過ごすと良い情報がゲットできそう。インターネットに縁があるときなので,アンテナに引っかかったものは,どんどん検索しちゃいましょう♪ |
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むくみをそのままにしておくと,太さが戻りにくくなってしまうこともあるのだとか。今日はふくらはぎをリンパの流れに沿って下から上にマッサージしましょう。血行も良くなってむくみが取れやすくなりますよ♪ |
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排出・放出力が高まるこの時期はダイエットの効果も上がります。今日はジャズやヒップホップなどアップテンポのダンス系エクササイズで汗を流しましょう。エクササイズDVDをやるのも良いかも。仕事や勉強中もこまめに動いてカロリー消費しましょう☆食欲が落ちる時期なので,食生活をついおろそかにしがちに。毎日の食事はキレイを作る大チャンス!!カラダに必要な栄養はしっかり取りながらダイエットを頑張りましょう♪ |
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「月光」 |
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| ベートーベンが作曲したこの曲はもともとは違う題名が付けられていたのだとか。しかし「月光にきらめく湖の小船のようだ」と例えられた事から月光と呼ばれるようになったと言われています。 |
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