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のんびり屋の雰囲気が出てくるとき。ゆっくりと着実に進められそうですが,そのペースを守る為に頑固になってしまう事も。周りのアドバイスも素直に受け入れてみて♪ |
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デスクワークは同じ姿勢が続き,首まわりの血行が悪くなってしまうそう。今日は首を左右にゆっくり倒したり,回したりのストレッチを意識してやりましょう。冷えやすい部分でもあるので注意して♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど,軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい,体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は,なるべく3食いつもと同じ時間に食べて,バランスの良い内容をこころがけましょう♪ |
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月とロケット |
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ロシアの科学者ツィオルコフスキーは,世界で始めて宇宙ロケットの研究をして「宇宙旅行の父」と呼ばれたのだそう。1897年に発表された公式は,今でもロケットの設計に使われているそうです。 |
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